鎌倉探索の会　２０２４年第３回企画「報国寺坐禅会」　実施報告書

日時：２０２４年６月１８日（火）１０時～１１時半
コース：鎌倉駅～浄明寺バス停～報国寺
参加者：佐藤、小澤、浦野、中山（宗）、川俣、鈴木、中山（裕）、清原、若林、９名

　報国寺の坐禅会は今回で５回目になります。予報通りの大雨の中、９名の参加がありました。
　報国寺へは、鎌倉駅から浄妙寺までバスを使い、徒歩数分で山門に着きます。
　坐禅を行った釈迦堂には人数分の座布団が準備されており、素足で席に着きました。胡坐が苦手な人は正坐や椅子に座ることもできます。
　今回お世話になった導師は、建長寺で長年修行をされた僧です。初心者向けの基本作法、調身（足の組み方、姿勢、手の組み方）、調息（呼吸のしかた）、調心（半眼、視線）を教えていただきました。身が調い、呼吸が調えば、過去・未来を考えず、今この時間に心を集中できます。　チーン・チーンという鐘の音に次いで、拍子木が大きく鳴り、坐禅に入りました。最初は約１５分間。足のしびれをいやす休憩をはさみ、２回目は約２０分。線香が燃え尽きることで時間を計ります。

　導師は休憩時間に、「今日は朝から大雨で、皆さん嫌だなと思ったでしょうが、私は雨の日の坐禅が好きです。雨の音が坐禅をするうちに、ただの音に変わっていき、心が落ち着きます。」と話されました。

　坐禅の後、有志で報国寺から徒歩５分くらいのところの「麺そうれ」という沖縄料理のお店に行き昼食にしました。沖縄独特のつまみで、オリオンビールと泡盛を堪能し、最後に沖縄そばで締めとしました。

今後の予定　（詳細は改めてご連絡いたします）
１０月９日（水）　　大仏切通を歩く
１２月３日（火）　　覚園寺とその周辺の紅葉を楽しむ